20151102期
影片拼音/别名:t25youyangyundongjianshencao|
视频集数:
上映时间:2015年
视频更新时间:2020-09-10 23:52:22
国家/地区:欧美
影片语言:
IMDB评分:8.0分
影片导演:
影片演员:
资源类别:全集无删减
视频总人气:764
剧情介绍:导演执导的《T25有氧运动健身操》,该影片在2015年欧美发行,上映至今获得了较好的口碑, 每集45分钟由等主演的一部不错的的电视剧。
用25分钟来打造1个小时的锻炼效果。T25的训练方法,也就是现在非常流行的HICT(High Insanity circuit training高强度循环训练)训练方法。通常一般的运动都会让心率保持在一个合适的较高的水准,而在做HICT时,你的心率水平会保持在非常高的水平上,在组间间歇中才会略微降低,这就是短时间内能够达到长时间效果的秘诀。25分钟的HICT是很合适的时间强度,既能达到长时间...<<
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影片免费播放地址:http://www.china-deaf.com/xingchen/12391-1-1.html
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