為人父母，總是會遇上無數育兒「第一次」，仔仔「袁咕碌」出生僅數月，主持袁偉豪、張寶兒想藉預習贏在起跑線？對湊仔有心得的嘉賓森美、吳若希分別作客節目，示範照顧素人小朋友，挑戰各項指定任務。偉豪夫婦趁機學師，也讓「學神爸媽們…

楊尚偉年輕時見證了香港國際機場從啟德遷往赤鯔角的歷史時刻，甘五年後，機場客運量攀升三倍，偉亦成為了機場中央控制中心的值班經理，負責監察整個機場，確保一切運作正常。港灣航空駐機場主管張若玲是偉的前妻，在公事上，兩人常有磨擦…

楊尚偉年輕時見證了香港國際機場從啟德遷往赤鯔角的歷史時刻，甘五年後，機場客運量攀升三倍，偉亦成為了機場中央控制中心的值班經理，負責監察整個機場，確保一切運作正常。港灣航空駐機場主管張若玲是偉的前妻，在公事上，兩人常有磨擦…

罕有人知的小岛，冲浪爱好者们的乌托邦。小方（许伟豪 饰）隐瞒着过去的秘密，袁泳（黄炎 饰）逃离了父母的安排，杨帆（王悦伊 饰）在未知彷徨中寻找未来的方向；开冲浪店的东滨（李康生 饰）迎来送往，彼此陌生的人在那里相遇、相知，用…

舞蹈家尚小蝶，为五年前离开的恋人编排了一支《蝶舞》，大获成功。受国外文化基金邀请去布达佩斯选角编舞。小蝶在所有舞者中最看好自卑的白露，白露告诉小蝶，想要借助蝴蝶公墓找到失踪的姐姐。小蝶还发现，基金继承人庄秋水就是自己五年…

《生计探索》是一档户外应战实境综艺节目，由素人户外小白构成探索队，用官方传说做引，往往中国不为人知的潜躲旅游地（旅游麻烦县），在差此外野外情况下生计应战，探索潜躲美景，节目通过应战故事及怪异的美景，带来无穷正能量！

鹭岛大学跳水队面临解散危机，教练于枫找到昔日跳水界的“明日之星”江白龙；曾是泰国跳水运动员的留学生维特；新入学的腾空榜明星选手陆浩然以及他多年的搭档田林，四人代表鹭岛大学参加全高赛。江白龙与维特初遇就因误会而结下梁子，两…

钟sir（许绍雄饰）与伙计遇到交通意外，幸得有心地善良的范树娃（薛凯琪饰）的救助。钟sir眼看树娃的善良与智勇，便设法让家中贫困的树娃进入了警校。在警校中，钟sir及伙计们努力让树娃得到好成绩，好让她能进入自己的队里。树娃最后也…