本系列由美国瑜伽联盟E-RYT500小时认证教师；FlyHigh空中瑜伽全国首批认证老师；Rocket火箭流瑜伽认证老师 Yang亲自示范，讲解动作要领。 对于初学者来说，瑜伽练习初期需要扎实学习简单基础的瑜伽动作。为了呈现最完整的瑜伽功法，本系…

在飞机上，阿富汗女记者纳法斯（尼罗法•帕兹拉 Nelofer Pazira 饰）用录音机记录着前往坎大哈的历程。阿富汗爆发内战后，她逃往了加拿大，但是当她接到表妹的绝笔书后，毅然决定重返故乡，拯救欲在月蚀日自杀的表妹。她跟随行人员跳伞降…

1942年的一次战役中，苏军与数倍的德军遭遇，一连连长阿里克塞·谢维林一次反冲锋时与部队失去联系，路上遇上一个身受重伤的德军捷克籍军医，他是被德军强征入伍内，对法西斯有着无比的仇恨，他将自己的手枪交给阿里克塞·谢维林，告诉他…

该剧以罗马帝国的背景展开，揭示了一支撼动罗马帝国统治的重要军事力量。 公元400年，罗马帝国在世界上的统治地位日渐衰弱，一支由阿提拉率领的匈奴军队横扫欧亚大陆，开始挑战罗马帝国的霸主地位。当政的罗马皇帝过于年轻，根本不懂治国…

《Free!-TImeless Medley- 约束》是由京都动画制作的《Free!》剧场版

影片描述在1905年发生于波坦金号战舰上的一次哗变，该舰原是帝俄海军的骄傲，但一连数月伙食太差，肉都长满了蛆，水兵因抱怨伙食而遭军官击毙，由此引发叛变。军舰开到奥德萨石阶接受人民的食物补给，但步兵赶到镇压，发生了阶梯上的大屠…

保罗-阿尔沃斯是一名体育老师，也是英格兰超级球队阿森纳的狂热球迷。十八年来，他一场不落的观看了阿森纳的每一场比赛。保罗对足球狂热，可平时的工作却是马马虎虎，正是由于对足球的共同爱好，让保罗与同校的历史老师休斯女士由相识很…

动物学博士帕拿在加勒比海群岛中抓到了一头传说中的怪物：卓柏卡布拉，并想以其名垂科学界。他想用由伦道夫船长指挥的邮轮摄政女王号把它偷运回国，但在途中这头怪物却破笼而出，并到处杀害船员和乘客。海军特种部队被派往这艘船上收服这…